ফিসেটিন সাপ্লিমেন্ট

ফিসেটিনফিসেটিন বা ফিসেটিন নামেও পরিচিত, এটি উদ্ভিদ থেকে প্রাপ্ত একটি ফ্ল্যাভোনল। ফিসেটিন প্রথম 1886 সালে জ্যাকব স্মিড দ্বারা সুম্যাক (জার্মান: ফিসেথলজ) থেকে বের করা হয়েছিল, তাই এটিকে সুমাসিনও বলা হয়। যেহেতু sumac Anacardaceae পরিবারের অন্তর্গত, ফিসেটিনকে সুমাক ফ্ল্যাভোনয়েডও বলা হয়। এর রাসায়নিক সূত্রটি প্রথম 1891 সালে জোসেফ হারজিগ দ্বারা নির্ধারিত হয়েছিল। ফিসেটিন একটি সাধারণ উদ্ভিদ রঙ্গক যা অনেক সাধারণ শাকসবজি এবং ফল যেমন স্ট্রবেরি, আপেল, পার্সিমন, পেঁয়াজ এবং শসা পাওয়া যায়।

বিশেষ করে ফ্ল্যাভোনয়েডগুলির মধ্যে একটি অধ্যয়ন করা হয়েছে, ফিসেটিন। এটি তত্ত্বীয় যে ফিসেটিন হল একটি ফ্ল্যাভোনল অণু যা ডার্ক চকোলেট এবং কোকোতে পাওয়া ফ্ল্যাভোনলগুলির অনুরূপ। ফিসেটিনের ট্রেস পরিমাণ নির্দিষ্ট ফল এবং সবজিতেও পাওয়া যায়।
বিদ্যমান গবেষণার উপর ভিত্তি করে, স্ট্রবেরিতে ফিসেটিন বিশেষভাবে বেশি পাওয়া যায়, তার পরে আপেল। স্ট্রবেরিতে ফিসেটিনের পরিমাণ আপেলের তুলনায় প্রায় পাঁচগুণ এবং আম, কিউই, আঙ্গুর, টমেটো, পেঁয়াজ, শসা এবং বিভিন্ন বাদামের তুলনায় এটি সাধারণত ত্রিশ গুণ বেশি।
যাইহোক, এই খাবারগুলিতে ফিসেটিনের মাত্রা এখনও খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলিতে ফিসেটিনের মাত্রার সাথে তুলনা করার মতো যথেষ্ট নয়। জাপানে, ফিসেটিনের আনুমানিক গড় দৈনিক পরিমাণ হল 0.4 মিগ্রা। একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসাবে, ফিসেটিনের প্রস্তাবিত দৈনিক ডোজ 100 মিলিগ্রাম হওয়া উচিত।

ফ্ল্যাভোনয়েডের অন্যান্য উৎস যেমন কোয়ারসেটিন, রেসভেরাট্রল এবং আঙ্গুরের বীজের নির্যাস, ফিসেটিন উপকারী প্রভাবের অগণিত প্রয়োগ করে। এই নিবন্ধের ফোকাস মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য, জ্ঞান এবং স্মৃতিতে ফিসেটিনের অনন্য প্রভাবগুলির উপর থাকবে।
ফিসেটিন মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকে অপ্টিমাইজ করে:
● মস্তিষ্কের কোষকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রক্রিয়া সক্রিয় করুন
মস্তিষ্কের কোষে গ্লুটাথিয়নের মাত্রা বাড়ায় মস্তিষ্ককে আরও সুরক্ষা দিতে, যখন ডিটক্সিফিকেশন অপ্টিমাইজ করে এবং সেলুলার শক্তি বৃদ্ধি করে। নতুন মস্তিষ্কের কোষের বৃদ্ধিকে সমর্থন করে।

● দীর্ঘমেয়াদী মেমরি ফাংশনের সাথে জড়িত মস্তিষ্কের সার্কিট এবং মস্তিষ্কের সিগন্যালিং পথগুলিকে উদ্দীপিত করে এবং সহায়তা করে
মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য ফিসেটিনের বেশিরভাগ গবেষণা সান দিয়েগোর মর্যাদাপূর্ণ সালক ইনস্টিটিউট ফর বায়োলজিক্যাল স্টাডিজে পরিচালিত হয়েছে, অধ্যয়নের জন্য ফিসেটিনকে একটি "ন্যুট্রপিক" এবং "নিউরোট্রফিক ফ্যাক্টর" হিসাবে ফোকাস করে। তথাকথিত "নোট্রপিক পদার্থ" বলতে এমন পদার্থ বোঝায় যা স্মৃতিশক্তি এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে শক্তিশালী করতে পারে। এই ভূমিকা পালনকারী অন্যান্য প্রাকৃতিক যৌগগুলির মধ্যে রয়েছে Hericium erinaceus extract, CoQ10 এর সাথে PQQ, resveratrol এবং curcumin।
ফিসেটিনকে যা আলাদা করে তা হল নিউরোট্রফিক ফ্যাক্টর হিসেবে এর ভূমিকা। এই শ্রেণীর যৌগগুলি মস্তিষ্কের কোষগুলির বেঁচে থাকা, পার্থক্য এবং রক্ষণাবেক্ষণকে সমর্থন করে। অন্য কথায়, ফিসেটিনকে যা আলাদা করে তোলে তা হল, মস্তিষ্কের কোষগুলিকে আরও ভালভাবে কাজ করতে সাহায্য করার পাশাপাশি, একটি নিউরোট্রফিক এজেন্ট হিসাবে, ফিসেটিন "মস্তিষ্কের প্লাস্টিসিটি" নামে পরিচিত অপ্টিমাইজে ভূমিকা পালন করে। ব্রেইন প্লাস্টিসিটি বলতে বোঝায় নতুন ব্রেন সার্কিট তৈরি বা পুনরুদ্ধার করার জন্য মস্তিষ্কের সাড়া দেওয়ার ক্ষমতা। মস্তিষ্কের প্লাস্টিসিটি মস্তিষ্কের স্বাভাবিক ফাংশন যেমন শেখার এবং মেমরির জন্য গুরুত্বপূর্ণ। অতএব, মস্তিষ্কের প্লাস্টিসিটি অপ্টিমাইজ করার জন্য একটি নিউরোট্রফিক এজেন্ট হিসাবে কাজ করে, ফিসেটিন আসলে দীর্ঘমেয়াদী মেমরি ফাংশনের সাথে সম্পর্কিত মস্তিষ্কের সার্কিট এবং মস্তিষ্কের সংকেত পথের অপ্টিমাইজেশনের দিকে পরিচালিত করতে পারে।
বয়স-সম্পর্কিত মস্তিষ্কের পরিবর্তনের প্রাণী মডেলগুলিতে পরীক্ষা করা এবং প্রয়োগ করা সমস্ত ফ্ল্যাভোনয়েডগুলির মধ্যে শুধুমাত্র ফিসেটিন এবং একটি সম্পর্কিত ট্রেস ফ্ল্যাভোনল উচ্চতর বলে প্রমাণিত হয়েছে।

ফিসেটিন রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা অতিক্রম করে একটি খুব জটিল প্রক্রিয়ার মাধ্যমে একটি ন্যুট্রপিক এবং নিউরোট্রফিক এজেন্ট হিসাবে এর প্রভাব তৈরি করে। যদিও ফিসেটিন অন্যান্য যৌগগুলির তুলনায় কিছুটা আলাদাভাবে কাজ করে, এটি অন্যান্য ফ্ল্যাভোনয়েডগুলির মতো একই উপায়ে কাজ করে। উদাহরণস্বরূপ, ফিসেটিন রেসভেরাট্রোলের সাথে কিছু অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্য ভাগ করে। এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-এজিং এজেন্ট, যার অর্থ এটি শরীর এবং মস্তিষ্ককে পুরানো কোষগুলি থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে, একটি "ছাঁটাই" প্রভাব তৈরি করে যা সুস্থ কোষগুলিকে বিকাশ করতে বা পুরানো কোষগুলিকে প্রতিস্থাপন করতে দেয়। এই ক্ষমতায়, ফিসেটিন কোয়েরসেটিনের তুলনায় প্রায় দ্বিগুণ কার্যকর ছিল।
অন্যান্য ফ্ল্যাভোনয়েডের মতো, ফিসেটিন আমাদের কোষে একটি মূল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ডিটক্সিফাইং এজেন্ট গ্লুটাথিয়নের উৎপাদন বাড়ায়। মস্তিষ্কে গ্লুটাথিয়নের মাত্রা অপ্টিমাইজ করার ফলে বিভিন্ন সুবিধা পাওয়া যায়, কারণ মস্তিষ্ক ক্ষতির হাত থেকে নিজেকে রক্ষা করতে সক্ষম এবং উচ্চতর সেলুলার শক্তির মাত্রা রয়েছে।
ফিসেটিনের মূল ভূমিকাগুলির মধ্যে একটি হল তথাকথিত ERK পাথওয়ে শুরু করা। ERK হল "এক্সট্রাসেলুলার সিগন্যাল-নিয়ন্ত্রিত কাইনেস" এর একটি সংক্ষিপ্ত রূপ, এক্সট্রা সেলুলার বলতে কোষের পরিধিকে বোঝায় এবং কাইনেস এনজাইমের একটি শ্রেণীকে বোঝায়। সুতরাং ERK হল যখন কোষের বাইরের কিছু কোষের ভিতরের দিকে সংকেত দেয় কাইনেস সক্রিয় করার জন্য।
ফিসেটিন মস্তিষ্কের কোষগুলিকে এমন প্রোটিন তৈরি করতে সাহায্য করে যা মস্তিষ্কের কোষের গঠন এবং কার্যকারিতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত সিন্যাপ্স নামে পরিচিত কোষগুলির মধ্যে যোগাযোগ নোডগুলিতে। এটি সিনাপটিক সংযোগের মধ্যে বিভিন্ন প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া হ্রাস করে।
ERK পাথওয়ে সক্রিয় করে, ফিসেটিন মস্তিষ্কের কোষের গঠন এবং কার্যকারিতাকে অপ্টিমাইজ করে। এর মানে এটি জ্ঞান এবং স্মৃতি অপ্টিমাইজ করতে সাহায্য করতে পারে। এই প্রভাব বারবার প্রিক্লিনিকাল গবেষণায় প্রদর্শিত হয়েছে।

ফিসেটিনের উপর মাত্র দুটি মানব গবেষণা রয়েছে এবং উভয়ই 100 মিলিগ্রামের দৈনিক ডোজ ব্যবহার করেছে। এই ডোজটি কার্যকারিতা এবং সুরক্ষা প্রদর্শনকারী বিস্তৃত প্রাণীর ডেটার উপর ভিত্তি করে গণনা করা হয় এবং FDA নির্দেশিকা অনুসারে মানুষের ব্যবহারের জন্য গণনা করা হয়।

আমরা সাধারণত আপনার অনুসন্ধান পাওয়ার পর 24 ঘন্টার মধ্যে উদ্ধৃতি করি (সপ্তাহান্ত এবং ছুটির দিন ব্যতীত)। আপনি যদি মূল্য পেতে খুব জরুরি হন, তাহলে অনুগ্রহ করে আমাদের ইমেল করুন বা অন্য উপায়ে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন যাতে আমরা আপনাকে একটি উদ্ধৃতি দিতে পারি।