কেন আপনার কোষগুলির NAD+ প্রয়োজন

এনএডি+: সেলুলার সিটির আনসং নায়ক

এনএডি+ (নিকোটিনামাইড অ্যাডিনাইন ডাইনোক্লিয়োটাইড)স্বাস্থ্য প্রভাবকগণ দ্বারা উদ্ভাবিত কোনও বাজওয়ার্ড নয়। 1906 সালে আবিষ্কার করা, এই অণু এক শতাব্দীরও বেশি সময় ধরে আপনার দেহের প্রতিটি কোষকে চুপচাপ শক্তি দিয়ে চলেছে। এটি কেন গুরুত্বপূর্ণ তা এখানে:

1। এটি চূড়ান্ত শক্তি রূপান্তরকারী

প্রতিবার আপনি যখন খাবেন, NAD+ পুষ্টিগুলিকে এটিপি-"পেট্রোল" এ রূপান্তর করে আপনার কোষগুলি চালিত হয়। কোন এনএডি+, শক্তি নেই। পিরিয়ড।

রিয়েল ওয়ার্ল্ড ইমপ্যাক্ট: 30 এর পরে অলস বোধ করছেন? অধ্যয়নগুলি দেখায় যে NAD+ স্তরগুলি বয়সের মধ্যে 50% পর্যন্ত কমে যায় 20-50, যা সরাসরি বিকেলের শক্তি ক্র্যাশগুলির সাথে যুক্ত।

2। ডিএনএর নাইট শিফট মেরামত দল

ডিএনএ প্রতিদিন সূর্যের আলো, স্ট্রেস এবং এমনকি শ্বাস-প্রশ্বাস থেকে ক্ষতিগ্রস্থ হয়। এনএডি+ সির্তুইনস, প্রোটিনগুলি সক্রিয় করে যা:

ভাঙা ডিএনএ স্ট্র্যান্ডগুলি মেরামত করুন

"জাঙ্ক জিন" দমন করুন যা প্রদাহ সৃষ্টি করে

মর্মস্পর্শী ঘটনা: এনএডি বর্ধিত ইঁদুরগুলি হার্ভার্ড পরীক্ষায় 30% দীর্ঘ জীবনযাপন করেছিল।

3। মাইটোকন্ড্রিয়ার সেরা বন্ধু

মাইটোকন্ড্রিয়া, আপনার সেলুলার বিদ্যুৎ কেন্দ্রগুলি আপনার বয়সের সাথে সাথে ফুটো এবং অদক্ষ হয়ে ওঠে।

এবং এনএডি+ ক্ষতিগ্রস্থ মাইটোকন্ড্রিয়া অপসারণ করে এবং নতুনগুলির বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে।

হিউম্যান ট্রায়াল অন্তর্দৃষ্টি: একটি 2023 সমীক্ষায় দেখা গেছে যে প্রাপ্তবয়স্করা যারা এনএডি+ এর পূর্বসূরী নিয়েছিলেন তারা 10 বছরের কম বয়সী মানুষের সাথে তুলনীয় মাইটোকন্ড্রিয়াল ফাংশন করেছিলেন।

আধুনিক জীবন সংকট আপনার ন্যাড+ হ্রাস করছে+

চোররা কীভাবে ফলাফল চুরি করে

অল-নাইটারদের টানানো সার্কেডিয়ান ছন্দ এনএডি+ উত্পাদন ব্যাহত করে

অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি এনএডি+ সংশ্লেষণের পথগুলিকে বাধা দেয়

স্ট্রেস হরমোনগুলি Nad+ হ্রাস+

আপনার এনএডি পুনর্নির্মাণ+ স্টোরগুলি: বিজ্ঞান-সমর্থিত কৌশলগুলি

আপনার পূর্বপুরুষদের মতো খাওয়া (সামান্য পার্থক্য সহ)

এটি ব্যবহার করে দেখুন: প্রাতঃরাশের জন্য সার্ডাইনগুলির সাথে সিরিয়াল প্রতিস্থাপন করুন। ফ্যাটি ফিশ এবং মাশরুমগুলিতে এনএডি+ পূর্ববর্তী রয়েছে।

প্রো টিপ: ফেরেন্টেড ফুডস (কিমচির মতো) অন্ত্রে ব্যাকটিরিয়া উত্পাদন করে +- ফিড।

স্মার্ট অনুশীলন করুন, কঠিন নয়

এইচআইআইটি ম্যাজিক: 20- মিনিট স্প্রিন্টগুলি ম্যারাথন ফিটনেসের চেয়ে আরও কার্যকরভাবে এনএডি+ বাড়িয়ে তোলে।

এটি কেন কাজ করে: তীব্রতার সংক্ষিপ্ত বিস্ফোরণগুলি এএমপিকে সক্রিয় করে, একটি এনজাইম যা এনএডি+ উত্পাদন বাড়ায়।

পরিপূরক শিফট

খাবার যদিও সহায়তা করতে পারে, আধুনিক ডায়েটগুলি প্রায়শই সংক্ষিপ্ত হয়ে যায়। জনসংখ্যার একটি বৃহত অংশের জন্য তাদের দেহে এনএডি+ বাড়ানোর জন্য অতিরিক্ত এনএডি পরিপূরক প্রয়োজন এবং সেখানে সস্তা এনএডি-পূর্বশর্ত পরিপূরক রয়েছে।

এজন্য গবেষকরা উচ্ছ্বসিত:

এনআর (নিকোটিনামাইড রাইবোসাইড): নিয়মিত ভিটামিন বি 3 এর চেয়ে NAD + 3 x দ্রুত রূপান্তর করে

এনএমএন (নিকোটিনামাইড মনোনুক্লিওটাইড): NAD+ বাড়ানোর জন্য মানব পরীক্ষায় দেখানো হয়েছে 40-90%

কেন মানের বিষয়: একটি সতর্কতা কাহিনী

2022 সালে, ক্যালিফোর্নিয়ার একটি ব্র্যান্ড পরীক্ষার পরে তার এনএডি+ পরিপূরকগুলি স্মরণ করে:

62% লেবেলে তালিকাভুক্ত চেয়ে কম এনএডি+ রয়েছে

এক-পঞ্চমাংশে ক্ষতিকারক দূষক রয়েছে

আমাদের পণ্যগুলি পেশাদার পরীক্ষার প্রতিবেদনের সাথে 98%+ খাঁটি

ভবিষ্যত NAD+

সিলিকন ভ্যালি বায়োহ্যাকার থেকে শুরু করে পেশাদার অ্যাথলিটদের কাছে যারা এনএডি+ প্রতিবেদনটি অনুকূল করে:

"একটি ওয়ার্কআউট থেকে পুনরুদ্ধার করা আমি আবার 25 বছর বয়সী" - ম্যারাথন কোচ, 42

"অবশেষে একটি ভাল রাতের ঘুম পাচ্ছেন" - মেনোপজ এডুকেশনেটর, 54

"ক্যাফিন ছাড়া আরও ভাল ফোকাস" - টেক সিইও, 38

আপনার পরবর্তী পদক্ষেপ

যদিও এনএডি+ হ্রাস অনিবার্য, গতি নয়। কৌশলগত ডায়েট, টার্গেটেড এক্সারসাইজ, বা নির্ভুলতার পরিপূরকের মাধ্যমে, এনএডি+ স্তরগুলি বজায় রাখা আমাদের বয়স বাড়ানোর ক্ষেত্রে একটি "বিরতি বোতাম" থাকতে সবচেয়ে কাছের জিনিস হতে পারে।

পেশাদার-গ্রেড এনএডি+ সমাধান সম্পর্কে কৌতূহলী?