অধ্যায় 1: এনএমএন এর ইনস এবং আউটস
এনএমএন (নিকোটিনামাইড মনোনুক্লিওটাইড, সংক্ষেপে এনএমএন),এটি হ'ল নিকোটিনামাইড মনোনোক্লিয়োটাইড, এমন একটি পদার্থ যা মানবদেহে প্রাকৃতিকভাবে বিদ্যমান। আণবিক স্তরে, এটি এক ধরণের রাইবোনুক্লিয়োটাইড, যা জেনেটিক উপাদান আরএনএর প্রাথমিক কাঠামোগত ইউনিট; কাঠামোগতভাবে, এটি নিকোটিনামাইড গ্রুপ, রাইবোজ এবং ফসফেট গ্রুপ নিয়ে গঠিত, এনএমএন এটিতে রূপান্তরিত হয়এনএডি+ (নিকোটিনামাইড অ্যাডেনাইন ডাইনোক্লিয়োটাইড), এটি হ'ল নিকোটিনামাইড অ্যাডিনাইন ডাইনোক্লিওটাইড) কাজ করতে।
মানবদেহ প্রায় 40 ট্রিলিয়ন কোষের সমন্বয়ে গঠিত, এবং বিভিন্ন সময় এই কোষগুলিতে বিভিন্ন জৈব রাসায়নিক বিক্রিয়া চলছে, যাতে কোষের কার্যকারিতা এবং মানবদেহের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ বজায় থাকে।
কয়লা জ্বালানোর মতো আগুন এবং অক্সিজেনের মতো, কোষের বিভিন্ন জৈব রাসায়নিক বিক্রিয়াগুলিতে, এনজাইমগুলি "আগুন" যা কোষগুলিতে জৈব রাসায়নিক বিক্রিয়াগুলির সংঘটনকে উত্সাহিত করতে পারে, অন্যদিকে কোএনজাইমগুলি "অক্সিজেন" এবং এনজাইমগুলি "অ্যাক্সিলিয়ারি" অণুগুলি কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয়, উভয়ই ইন্ডিস্পেনসেবল।
এনএডি+ হ'ল মানবদেহে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ এবং বহুল ব্যবহৃত কোয়েনজাইম এবং এটি জল ব্যতীত দেহের সর্বাধিক প্রচুর অণু।
যখন এনএডি+ মাইটোকন্ড্রিয়ায় কোএনজাইম হিসাবে কাজ করে, তখন এটি শক্তি বিপাক প্রক্রিয়াগুলিতে অংশ নিতে পারে, যেমন সাধারণ সাইট্রিক অ্যাসিড চক্র, যার জন্য কম এনএডি +. প্রয়োজন
যখন এনএডি+ ডিএনএ মেরামতে অংশ নেয়, এটি একটি উপভোগযোগ্য পণ্য হয়ে ওঠে। বয়স বৃদ্ধি এবং পরিবেশগত বিকিরণের মতো কারণগুলি ডিএনএর ক্ষতি জমে উঠতে পারে, যার ফলে কোষগুলিতে এনএডি+ এর ঘনত্ব হ্রাস ঘটে।
এনএডি+ "দীর্ঘায়ু প্রোটিন" নামক একটি সির্টুইন প্রোটিনকেও সক্রিয় করতে পারে এবং তাদের জিনের প্রকাশকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, যার ফলে রোগের সংঘটন হ্রাস করে এবং বার্ধক্যজনিত বিলম্ব হয়। তবে, ডেভিড সিনক্লেয়ার যেমন বলেছিলেন: "বয়সের সাথে সাথে মানব দেহে এনএডি+ এর ঘনত্ব ধীরে ধীরে হ্রাস পাবে এবং দীর্ঘায়ু প্রোটিনের ক্রিয়াকলাপে ফলস্বরূপ হ্রাস বৃদ্ধির সময় মানব রোগের মূল কারণ।" অতএব, প্রক্রিয়া চলাকালীন কোষগুলিতে স্বাভাবিকভাবেই এনএডি+ স্তর বাড়ানো বৃদ্ধিতে নির্দিষ্ট বার্ধক্যের প্রক্রিয়াগুলি ধীর বা বিপরীত হতে পারে।
এনএমএন সরাসরি এনএডি+ (নিকোটিনামাইড অ্যাডিনাইন ডাইনোক্লিওটাইড) এ রূপান্তরিত হতে পারে এবং কোষ দ্বারা আরও সহজেই শোষিত এবং ব্যবহার করা হয়। অতএব, এনএমএন পরিপূরকগুলি শরীরে এনএডি+ স্তর বাড়ানোর প্রথম পছন্দ হয়ে ওঠে।
অধ্যায় 2: কেন আমরা এনএডি+এর দিকে মনোযোগ দেব?
১৯০6 সালে এনএডি+ আবিষ্কারের পর থেকে, এই অণু মানবদেহে প্রচুর পরিমাণে সামগ্রী এবং জীবন কার্যক্রম বজায় রাখার ক্ষেত্রে এর মূল ভূমিকার কারণে বিজ্ঞানীদের দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে। প্রাণী গবেষণায়, শরীরে এনএডি+ এর মাত্রা বাড়ানোর ফলে বিপাক এবং বয়স - সম্পর্কিত রোগগুলি (যেমন ডায়াবেটিস, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, নিউরোডিজেনারেটিভ ডিজিজ এবং ইমিউন ফাংশন হ্রাস) এবং প্রতিরোধ বিরোধী- বার্ধক্যের বৈশিষ্ট্যগুলি উন্নত করার ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য প্রভাব রয়েছে।
①nmn গুরুতর নতুন করোনাভাইরাস নিউমোনিয়া রোগীদের লক্ষণগুলি উন্নত করতে পারে
বিজ্ঞানীরা 2019 সালের উপন্যাস করোনভাইরাস নিউমোনিয়া (কোভিড -19) এর জন্য একটি নিরাপদ এবং কার্যকর চিকিত্সা অনুসন্ধান করছেন যা শহরগুলিতে এবং বিশ্বজুড়ে কয়েক মিলিয়ন মানুষ সংক্রামিত হয়েছে।
পরিসংখ্যান দেখায় যে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে কোভিড -19 সংক্রমণের হার বেশি। ৮০ বা তার বেশি বয়সের প্রায় ১৩.৪ শতাংশ রোগী কোভিড -১৯ থেকে মারা গিয়েছিলেন, তাদের 50 এবং 20 এর দশকের রোগীদের 1.25 শতাংশ এবং 0.06 শতাংশের তুলনায়। ১ 17.৪ মিলিয়ন ব্রিটিশ প্রাপ্তবয়স্কদের অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, কোভিড -১৯ থেকে মৃত্যুর সাথে জড়িত সবচেয়ে শক্তিশালী ঝুঁকির কারণ।
ভাইরাসটি প্রবীণদের পক্ষে আরও ক্ষতিকারক এই বিষয়টি বিবেচনা করে, জেরিয়াট্রিক্স গবেষণায় নিযুক্ত কিছু বিজ্ঞানী বলেছেন যে অ্যান্টি-এন্টি - বার্ধক্যের দৃষ্টিকোণ থেকে অন্বেষণ করা একটি দীর্ঘ - শব্দের সমাধান হতে পারে যা কোভিড -19 এবং অন্যান্য ইনফেকটিয়াস রোগের দ্বারা সৃষ্ট স্বাস্থ্যের ক্ষতি হ্রাস করতে পারে। কার্যকর সমাধান।
যদিও এই ধারণাটি নিশ্চিত করার জন্য আরও গবেষণা করা দরকার, তবে সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় এনএমএন যেমন এনএমএন -এর সম্ভাব্য চিকিত্সা হিসাবে এনএডি+ পরিপূরক তালিকাভুক্ত করা হয়েছে। বিজ্ঞানীরা আরও পরামর্শ দেন যে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা এনএডি+ এর দীর্ঘায়ু প্রভাবগুলি থেকে উপকৃত হতে পারে এবং সাইটোকাইন ঝড় প্রতিরোধ করতে পারে (যখন প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি অত্যধিক কার্যকর করা হয় এবং তার নিজস্ব স্বাস্থ্যকর কোষগুলিতে আক্রমণ করে, যা একাধিক অঙ্গ ব্যর্থতা, শক এবং এমনকি মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে)।
②nad+ বার্ধক্যজনিত বিলম্ব করতে পারে
এনএডি+ হ'ল দীর্ঘ - জীবিত প্রোটিনগুলি জাগ্রত করার জন্য "আণবিক কী" এবং জিনোমের অখণ্ডতা বজায় রাখতে এবং ক্ষতিগ্রস্থ ডিএনএ মেরামত করার জন্য দীর্ঘ - জীবিত প্রোটিনগুলির জন্য "জ্বালানী"। প্রাণী গবেষণায় দেখা গেছে যে শরীরে এনএডি+ স্তর বাড়ানো দীর্ঘায়ু প্রোটিনগুলি সক্রিয় করতে পারে এবং খামির, কৃমি এবং ইঁদুরের জীবনকাল বাড়িয়ে তুলতে পারে। এনএডি+ প্রাণী অধ্যয়নের ক্ষেত্রে অ্যান্টি - বার্ধক্যের ফলাফলকে উত্সাহিত করেছে এবং বিজ্ঞানীরা কীভাবে এই ফলাফলগুলি মানুষের কাছে অনুবাদ করবেন তা তদন্ত করছেন।
③nad+ বিপাকীয় ব্যাধিগুলি উন্নত করতে পারে
মাইটোকন্ড্রিয়াল ফাংশন বজায় রাখতে এবং শক্তি আউটপুট স্থিতিশীল করার জন্য এনএডি+ অন্যতম কী। বার্ধক্য এবং একটি উচ্চ - ফ্যাট ডায়েট উভয়ই শরীরের এনএডি+ স্তর হ্রাস করে এবং এনএডি+ পরিপূরক ডায়েটকে হ্রাস করতে পারে - এবং বার্ধক্য - প্ররোচিত ওজন বৃদ্ধি এবং ইঁদুরগুলিতে অনুশীলনের ক্ষমতা উন্নত করতে পারে। অন্য একটি গবেষণায়, এনএডি+ মহিলা ইঁদুরগুলিতে ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি বিপরীত করেছে, এনএডি+ এর দুর্দান্ত সম্ভাবনা দেখায় স্থূলতার মতো বিপাকীয় ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য একটি নতুন কৌশল হিসাবে।
④nad+ হার্টের ক্ষতি হ্রাস করতে পারে
এনএডি+ স্তরগুলি বাড়ানো হার্টের কার্যকারিতা রক্ষা এবং উন্নত করতে পারে। ইঁদুরগুলিতে, এনএডি+ পরিপূরক হৃৎপিণ্ডে এনএডি+ স্তর বৃদ্ধি করে এবং ইস্কেমিয়া এবং পুনর্বিবেচনা থেকে কার্ডিয়াক ইনজুরিটি হ্রাস করে। এনএডি+ পরিপূরক অস্বাভাবিক বর্ধিত হৃদয় থেকে ইঁদুরকেও সুরক্ষিত করে।
⑤nad+ নিউরোডিজেনারেশন প্রতিরোধ করতে পারে
আলঝাইমার রোগের সাথে ইঁদুরগুলিতে, এনএডি+ স্তরগুলি বাড়িয়ে তোলে মস্তিষ্কের সাদা পদার্থের বিল্ডআপকে হ্রাস করে, যা কোষের সংকেতকে ব্যাহত করে এবং জ্ঞানীয় কার্যকারিতা বাড়িয়ে তোলে। যখন মস্তিষ্কে অপর্যাপ্ত রক্ত সরবরাহ থাকে, তখন এনএডি+ এর স্তর বাড়ানো মস্তিষ্কের কোষকে মৃত্যুর হাত থেকে রক্ষা করতে পারে। প্রচুর পরিমাণে প্রাণী মডেল স্টাডিতে মস্তিষ্কের বৃদ্ধিতে বিলম্বিত করতে, নিউরোডিজেনারেশন প্রতিরোধ এবং জ্ঞানীয় ক্ষমতা উন্নত করার ক্ষেত্রে এনএডি+ এর বিস্তৃত সম্ভাবনা দেখিয়েছে।
অধ্যায় 3: মানবদেহে এনএডি+ এবং এনএমএন এর উত্পাদন, রূপান্তর এবং ব্যবহার
মানব দেহে NAD+ কীভাবে উত্পাদিত হয়?
মানবদেহ স্বতঃস্ফূর্তভাবে এনএডি+ পূর্ববর্তীদের NAD +. এ রূপান্তর করবে NAD+ এর পাঁচটি প্রধান পূর্বসূরী মানব দেহে রয়েছে: ট্রাইপটোফান, নিকোটিনামাইড (এনএএম), নিকোটিনিক অ্যাসিড (এনএ), নিকোটিনামাইড রাইবোসাইড (এনআর) এবং নিকোটিনামাইড মনোনুক্লিয়োটাইড (এনএমএন)। এর মধ্যে এনএমএন এনএডি+ সংশ্লেষণ প্রক্রিয়াটির চূড়ান্ত ধাপে অন্যতম উপাদান। অতএব, এনএমএনকে এনএডি+ এর তাত্ক্ষণিক পূর্ববর্তীও বলা হয় (এটি একটি - পদক্ষেপ ন্যাড+ সংশ্লেষণ)।
এই পূর্ববর্তীগুলি সমস্ত খাবারের মাধ্যমে প্রাপ্ত করা যেতে পারে। এর মধ্যে, নাম, এনএ এবং এনআর হ'ল ভিটামিন বি 3 এর রূপান্তরিত ফর্ম। একবার তারা শরীরে থাকলে, কোষগুলি বিভিন্ন রূপান্তর পথের মাধ্যমে NAD+ কে সংশ্লেষিত করে।
প্রথম পথটিকে ডি নভো সংশ্লেষণ পাথওয়ে (ডি নভো পাথওয়ে) বলা হয়। ডি নভো একটি লাতিন শব্দ যার অর্থ "স্ক্র্যাচ থেকে শুরু করা"। এই পথটি NAD+ পূর্ববর্তী ট্রাইপটোফান দিয়ে শুরু হয়, যা থেকে এটি ধাপে ধাপে NAD +. এ রূপান্তরিত হয়
দ্বিতীয় পথটিকে সালভেজ সিন্থেটিক পাথওয়ে (সালভেজ পাথওয়ে) বলা হয়। এই পথটি পুনর্ব্যবহারের অনুরূপ যে এটি এনএডি+ অবক্ষয়ের পণ্যগুলি থেকে এনএডি+ রূপান্তর করে। প্রকৃতপক্ষে, তাদের অতিরিক্ত জমে ও স্বাস্থ্যের ক্ষতি রোধ করতে শরীরের সমস্ত প্রোটিনকে নিয়মিত অবনমিত করা দরকার। সংশ্লেষণ এবং অবক্ষয়ের চক্রের অংশ হিসাবে, এনএডি+ অবক্ষয় পণ্যগুলি এনজাইমগুলির ক্রিয়াকলাপের অধীনে এনএডি+ তে রূপান্তরিত হয়, যার ফলে পুনরায় - অবক্ষয় এবং পুনরায় - সংশ্লেষণের মধ্য দিয়ে যাওয়া হয়।
কীভাবে শরীরে NAD+ এর স্তর বাড়ানো যায়?
ক্যালোরি বিধিনিষেধ, অর্থাত্ ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ বা হ্রাস করা, এনএডি+ স্তর এবং দীর্ঘ - জীবিত প্রোটিনের ক্রিয়াকলাপ বাড়ানোর জন্য দেখানো হয়েছে। ইঁদুরগুলিতে, ক্যালোরি সীমাবদ্ধতা - এনএডি+ এবং দীর্ঘায়ু প্রোটিন ক্রিয়াকলাপে প্ররোচিত বৃদ্ধিগুলি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ অ্যান্টিএজিং প্রভাবগুলি দেখায়। যদিও এনএডি+ কিছু খাবারে বিদ্যমান, এর কম সামগ্রীর কারণে, কেবল ডায়েটের মাধ্যমে কোষগুলিতে এনএডি+ এর ঘনত্বকে প্রভাবিত করা সম্ভব নয়। এনএমএন পরিপূরক গ্রহণ এনএডি+ স্তর বাড়ানোর প্রত্যক্ষ এবং কার্যকর উপায় হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে।
কেন আপনার এনএডি+ পরিপূরক হিসাবে এনএমএন চয়ন করবেন?
আমাদের বয়স হিসাবে, কোষগুলিতে এনএডি+ এর ঘনত্ব ধীরে ধীরে হ্রাস পায়। যেহেতু এনএডি+ অণুগুলি তুলনামূলকভাবে বড় এবং শোষিত হওয়া কঠিন, তাই সরাসরি মৌখিক প্রশাসন বা এনএডি+ প্রশাসন বিপাকের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে না। অতএব, এনএডি+ পূর্ববর্তী অণুগুলিকে পরিপূরক করে এনএডি+ এর প্রাপ্যতা বৃদ্ধি করতে হবে এবং এনএমএন এনএডি+ এর চেয়ে শোষণ এবং ব্যবহার করা সহজ, যা কোষগুলিতে এনএডি+ এর ঘনত্ব বাড়ানোর জন্য সেরা পছন্দ।
গবেষণায় দেখা গেছে যে এনএমএন গ্রহণ করা শরীরের একাধিক অংশে এনএডি+ এর ঘনত্বকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে হার্ট, কিডনি, লিভার, অগ্ন্যাশয়, টেস্টিস, অ্যাডিপোজ টিস্যু, কঙ্কালের পেশী, চোখ এবং রক্তনালী ইত্যাদি এবং এনএমএন এর শোষণ এবং ব্যবহারের দক্ষতা খুব বেশি। এনএমএন এর 15 মিনিটের মৌখিক প্রশাসনের পরে, মাউস লিভারে এনএডি+ স্তরটি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করা যেতে পারে।
