বেকোপা মননিচিরি মস্তিষ্কে কী করেন?

জ্ঞানীয় ক্ষমতা উন্নত করুন

আমাদের বয়স হিসাবে, নতুন তথ্য প্রক্রিয়া এবং শোষণের আমাদের ক্ষমতা হ্রাস পেতে শুরু করে। একাধিক ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলিতে,বেকোপা মনিরার স্ট্যান্ডার্ডাইজড এক্সট্রাক্টগুলি জ্ঞানীয় ফাংশন, বিশেষত শিক্ষার হার এবং তথ্য ধরে রাখার বিভিন্ন দিক উন্নত করতে দেখানো হয়েছে।বাকোপা মননিওরি জ্ঞানীয় ফাংশনের অন্যান্য দিকগুলি উন্নত করেছে: শ্রুতি ভাষা শেখার গতি; ভিজ্যুয়াল প্রসেসিং গতি; ওয়ার্কিং মেমরি; নতুন স্মৃতি গঠন; পুনরুদ্ধার পুনরুদ্ধার; ক্ষমতা এবং মনোযোগ গতি।

আবেগ নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা

মস্তিষ্কের হিপ্পোক্যাম্পাস এবং অ্যামিগডালায় নিউরোনাল সংযোগগুলির বৃদ্ধির প্রচার করে মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের উন্নতি করে, আবেগ উপলব্ধিতে জড়িত মস্তিষ্কের আরেকটি অংশ। মস্তিষ্কের হিপ্পোক্যাম্পাস নতুন স্মৃতি গঠনের জন্য অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ মস্তিষ্ক অঞ্চল। বিশেষত, ব্যাকোপা মননি ট্রাইপটোফানের সাথে যোগাযোগ করে এবং সেরোটোনিন সিস্টেমের সাথে কিছু ইন্টারঅ্যাকশন রয়েছে; সেরোটোনিনের মাত্রা বাড়ার সাথে সাথে,এটি মেজাজ, শক্তি, ব্যথা সহনশীলতা এবং এমনকি ঘুমের অভ্যাসের প্রভাবের উপর শক্তিশালী প্রভাব ফেলে।

শেখার ক্ষমতা জোরদার করুন

দীর্ঘস্থায়ী চাপের হতাশাজনক প্রভাবগুলি রোধ করতে, দীর্ঘস্থায়ী চাপের কারণে মস্তিষ্কের অবক্ষয় রোধ করতে সহায়তা করতে এবং সংবেদনশীল এবং শারীরিক চাপের কারণ হতে পারে এমন অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করতেও বোকোপা মননিওরিকে দেখানো হয়েছে।গবেষণায় দেখা গেছে যে অল্প পরিমাণে ব্যসোপা মননিওরি মানসিক নিয়ন্ত্রণ, যৌক্তিক স্মৃতি এবং শেখার ক্ষমতা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে।

মানসিক চাপ, মানসিক অস্থিরতা, দীর্ঘমেয়াদী অনিদ্রা এবং অনিদ্রা

যে সমস্ত লোকেরা প্রায়শই অতিরিক্ত চাপ, সংবেদনশীল উত্তেজনা এবং উদ্বেগ এবং অস্থির ঘুমের মানের মুখোমুখি হন তাদের জন্য, ব্যাকোপা মননিই মেজাজ উপশম করতে এবং চাপ উপশম করতে পারে।এটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পুষ্টি রয়েছে যা মেজাজের অবস্থার উন্নতি করতে পারে, লোকদের শান্ত হতে এবং ঘুমের গুণমান উন্নত করতে পারে।

যে লোকেরা ধীরে ধীরে স্মৃতি দুর্বল করেছে এবং মনোনিবেশ করতে অসুবিধা হয়

আমাদের বয়স হিসাবে, আমাদের স্মৃতিও দুর্বল হতে পারে, এটি মনোনিবেশ করা কঠিন করে তোলে। এই জনসংখ্যার জন্য, বাকোপা মনিরা স্বাভাবিকভাবেই একটি উপকারী পছন্দ।এটি স্নায়ু বাহনকে প্রচার করতে পারে, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে, শেখার এবং স্মৃতিশক্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং জটিল কাজগুলি নিয়ে কাজ করার সময় লোকদের জাগ্রত এবং মনোনিবেশ করতে সহায়তা করতে পারে।

দীর্ঘমেয়াদী মানসিক কাজ সহ মানুষ

মানসিক কর্মীরা দীর্ঘমেয়াদী উচ্চ-তীব্রতার কাজের অধীনে ক্লান্তি এবং ধীর চিন্তার ঝুঁকিতে পড়ে। এই মুহুর্তে, সহায়ক পরিপূরক হিসাবে বেকোপা মনিরিকে বেছে নেওয়ারক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে পারে, মস্তিষ্কের অক্সিজেন সরবরাহ বাড়াতে, মনকে রিফ্রেশ করতে এবং মস্তিষ্কে নিউরোট্রান্সমিটারগুলির ভারসাম্য সামঞ্জস্য করতে পারে, চিন্তাভাবনা তত্পরতা এবং সৃজনশীলতার উন্নতি করতে পারে।